​Die Falle der "Vermännlichung"

Seit Jahren kommen Frauen in meine Praxis, übermüdet, überarbeitet, verspannt und unglücklich. Sie ziehen die "falschen" Männer an oder haben bereits unglückliche Partnerschaften, dazu sind sie überaktiv und rundum eingespannt - beruflich wie privat. Sie spüren sich selbst nicht mehr, hören ihre innere Stimme kaum noch und tief im Herzen macht sich eine Traurigkeit breit. Sie können sich nicht mehr abgrenzen und auftanken: sie tragen riesige Lasten mit sich, psychische und physische Beschwerden machen sich bemerkbar, negative Fremdenergien plagen sie...

Diese Frauen haben alle etwas gemeinsam: Sie sind in der Falle der "Vermännlichung" gelandet. Dauernde Aktivität, Erwartungsdruck und Perfektionismus haben ihnen zugesetzt. Die weibliche Quelle der Weichheit, des Fühlens, der Fülle und Verspieltheit ist versiegt. Der Alltag wurde zum Kampf. Sie leben in der männlichen Energie. Und: Sie nähren sich von männlicher Energie und strahlen somit mehr männliche Energie als weibliche aus.

​Das hat sehr negative  Auswirkungen für die empfindsame, sensitive, weibliche Gefühlswelt und die Vitalität. Auch in einer Partnerschaft oder auf der Suche nach einem Partner ist zuviel männliche Energie störend: zwei gleiche Energien stossen sich bekanntlich ab.  

Früh haben wir gelernt, dass, wer leistet, perfekt ist und entspricht,
Achtung und Anerkennung bekommt. 

Wenn jedoch die Balance fehlt, trocknen wir Frauen innerlich aus. Darum ist es das A und O für ein erfülltes Leben, dass wir gut für uns selbst sorgen und die Balance wieder herstellen. Aber wie bringen wir die weibliche Energie wieder ins Fliessen? Wie können wir dieses Elixier auftanken?

Hier habe ich die wirkungsvollsten, ersten Schritte zusammengefasst, damit du erst gar nicht (oder nicht mehr) in diese Falle tappst...

   ​1.​

Du bist die Nummer 1!

Du bist die Königin in deinem Reich und somit das Zentrum deines Lebensfilmes. Es geht nicht ohne dich! ​
Also pflege die Hauptperson.

​Falls du vom Thron gefallen bist, weil du deine Macht (nicht Macht gemeint als Macht über andere sondern als Selbstbestimmung) und Würde an jemanden abgegeben hast, klettere schnell zurück! Mach eine Pause und schaue in deine Lebensbereiche: Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Arbeit... Nimm bewusst wahr, wo du deine Macht und Würde abgibst / abgegeben hast. ​
Frage dich:

Übt jemand aus meinem Umfeld (subtil) Macht oder Kontrolle auf mich aus? 
Lasse ich mich klein halten?
Lasse ich mir dauernd meine Lebensenergie stehlen?
Kann ich mich zuwenig abgrenzen?
Laden Menschen bei mir ihre negative Energie ab? 

Solltest du ein paarmal JA antworten auf diese Fragen, ist es Zeit, dass du lernst wie du dich abzugrenzen kannst. Falls du nicht weisst wie du dich abgrenzen kannst, lese hier weiter>>

Hol dir deine Selbstbestimmung und Würde zurück, denn eine Königin hat ihr Reich zu pflegen und die Übersicht zu behalten!

   ​2.​

Sei dir bewusst: Du gibst viel!

Plane Auszeiten und pflege deine weiblichen Qualitäten. ​​
Balance ist das Zauberwort!
​
Königinnen haben Verpflichtungen und es ist ihnen wichtig, dass es ihren Liebsten gut geht. Das ist ein wunderbares und sehr wertvolles, weibliches Attribut. Die meisten Frauen haben sehr ausgereifte soziale Kompetenzen und ein riesiges Herz voller Mitgefühl.

Um zu geben und sich um andere zu sorgen, müssen deine Batterien jedoch immer wieder gefüllt werden. Dann kannst du dein Umfeld nähren, wenn es nach Liebe, Verständnis und Mitgefühl schreit.​ Kreativ sein, inspiriert arbeiten und vieles mehr fällt viel leichter und GROSS ERSCHEINENDE PROBLEME SIND PLÖTZLICH VIEL KLEINER, wenn du voller Kraft bist.

Überarbeite wieder einmal deine Tages-, Wochen- und Monatsplanungen. Gib ab, was nicht mehr deinem Herzen entspricht und gönne dir regelmässig Auszeiten.
​

   ​3.​

Feiere die Frau in dir!

Erinnere dich an dich selbst. Spüre dich selbst.
​Du hast eine Verpflichtung: dir treu sein!

Du bist nämlich als Frau auf diese Welt gekommen. Nur weil (fast) alles nach patriarchalen Prinzipien läuft (nie genug und immer mehr, höher, schneller, besser...) musst du dich selbst nicht auch noch vermännlichen. Dauerstress und Getrieben sein macht hart und setzen Substanzen in deinem Körper frei, die der Gesundheit und deiner schönen, weiblichen Ausstrahlung schaden. 

Engagement, Mitgefühl und Ausdauer sind wunderbare weibliche Attribute und die meisten Frauen setzen diese Eigenschaften auch perfekt ein. Nur leider nicht genug bei sich selbst. Sie verzichten zum Wohle ihres Umfeldes auf die eigenen Bedürfnisse und entsprechen zu oft dem Umfeld.

Schick den "Treiber" und den "Kontrolleur" in dir einfach mal in den Urlaub. Der Treiber und der Kontrolleur sind die negativen Stimmen in dir, die dich dauernd antreiben, mehr zu tun und besser zu sein und dich dann obendrein noch verurteilen... 

Kennst du diese negativen Stimmen?
Gib ihnen einen lustigen Namen und beim nächsten Mal weisst du genau mit
wem du es zu tun hast :-)

Auch in dir steckt ein kleines Mädchen, das wieder einmal trödeln will oder eine Diva, die einfach geniessen möchte.
Mach eine Feier aus deiner Zeit, die du für dich hast.
​Male, tanze, singe.
Tue was auch immer du tun magst, aber jedenfall geniesse jeden Moment!

​4.​

Schaffe Balance durch Innenschau und Dankbarkeit

​Schönheit ist ein göttliches Attribut und Frauen brauchen viel davon!

Jede Frau trägt eine Göttin in sich, eine Hohepriesterin, eine Heilerin, ein Seherin.... und viele Frauen sehnen sich danach, diesen Anteil zu leben. Gib diesem wichtigen Teil in dir täglich Aufmerksamkeit, denn das nährt deine Seele.

Richte dir ein Zimmer oder eine Ecke ein mit einem "Altar", ganz nach deinem Geschmack.
Umgib dich mit schöner Musik, Kerzen, Duft, frischen Blumen, schönen Bildern...

Dieser Raum ist dein Raum für tägliche Innenschau, Yoga, Stille, Meditation, Inspiration, 
Tagebuch schreiben... So stärkst du deine weibliche Kraft und Balance und verbindest dich mit deiner inneren Göttin. ​

Richte deinen Fokus auf das Positive in dir und in der Welt und sei wieder einmal dankbar für alles was du hast. Es gibt viel davon, wenn man es sehen will! Nimm diese Kraft in deinen Alltag. Das erhellt die Stimmung und bringt die Leichtigkeit zurück.

   ​5.​

Pflege deine Freundinnen

Freundinnen sind das Wichtigste für Frauen überhaupt. Partnerschaften können kommen und gehen, Freundinnen bleiben!

Zu oft setzen wir unsere Freundinnen an die letzte Stelle.
Achtung: Ich meine Freundschaften, nicht das Netzwerk, dass du dir für deine beruflichen Unternehmungen erschaffen hast. Diese Netzwerke sind wunderbar, dienen jedoch immer einem Zweck. Freundschaften entspringen dem Herzen.

Achte auf Seelenverwandtschaften!
​Mütter, Grossmütter, Töchter, Freundinnen sind das Elixier für uns Frauen und nähren unser Herz.

Feiere regelmässig mit deinen Freundinnen das weibliche SEIN oder schliess dich einem Frauenkreis an. 

   ​6.

Befreie dich von alten Lasten

Nimm täglich Verbindung mit deinem Herzen auf, denn wir Frauen sind Gefühlsmenschen.

Das Herz ist das Zentrum deiner Gefühlswelt. Unsere Zivilisation ist jedoch hauptsächlich kopfgesteuert, was zur Folge hat, dass wir die Verbindung zu unseren Gefühlen verlieren oder diese verdrängen.

Plötzlich hören wir unsere innere Stimme nicht mehr und die Natur gegebene Intuition ist deaktiviert. Das Herz wird traurig und die Lebenslust verschwindet schleichend. Wenn der Gefühlshaushalt lange nicht beachtet und gepflegt wird, sind wir plötzlich leer, launisch, gereizt und dergleichen. Gefühle sind, wie das Wort schon sagt, zum FÜHLEN da.

Fühle deine Traurigkeit, Enttäuschung, Wut, Angst, Unsicherheit, Ablehnung, Minderwertigkeit...
Durch das Fühlen lösen sie sich aus deinem emotionalen System und du fühlst dich wieder leichter und im Flow. Verdrängte Gefühle "verstopfen" unsere Gefühlswelt und haben langfristig negative Auswirkungen auf den Körper. Zudem beginnen wir oftmals negative Selbstbilder (Ich kann nicht, schaffe es nicht... ) über uns zu entwickeln. Der Selbstwert und die Selbstsicherheit schwinden.

Solltest du dich bereits im gefühlslosen Funktionieren verloren haben, rate ich dir dringend das zu ändern!  Wurdest du oft erniedrigt, abgelehnt oder klein gemacht? Beinahe jede 3. Frau hat das schon erlebt. Physische und psychische Beschwerden sind die Folge.

Wenn du dich dann in einer Depression wieder findest, permanente Blasenentzündungen, Enge im Brustbereich, Verspannungen, Allergien usw. hast, ist es allerhöchste Zeit Unterstützung anzunehmen. Du bist nicht alleine und du musst auch nicht alles alleine schaffen!

Nimm Hilfe an, schenke dir professionelle Unterstützung und befreie dich von deiner Last.



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Cassandra Lia von www.divaprime.com schreibt, hält Vorträge und gibt Workshops. Sie holt das verborgene Wissen und die weibliche Spiritualität aus den damaligen Frauentempeln und verwebt sie ins Hier & Jetzt. So können sich Frauen wieder mit ihrer inneren Göttin verbinden und sich aus ihrer weiblichen Kraftquelle nähren. 

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